信得过的配资炒股 糖尿病注意！内分泌科主任：这7种主食或不能碰？听医生一句劝！
2025-09-19对于糖尿病患者而言，餐桌上的主食选择，实则暗藏着对血糖控制的巨大影响。一碗热腾腾的米饭，或是刚出炉的馒头，看似是国人餐桌上的“家常主角”，但若选择不当，则犹如火上浇油信得过的配资炒股，瞬间引爆血糖。今天，我们深入探讨，哪些主食是糖尿病患者应当敬而远之的，并听取医学专家的忠告。 首当其冲的，便是精白米饭。尽管它在中国人的饮食结构中占据着举足轻重的地位，但经过高度精细的加工，其纤维和营养成分几乎被剥离殆尽。米饭在体内迅速分解为葡萄糖，导致血糖指数飙升。科学研究已证实，长期大量食用精白米饭的人群，罹